Во время тренировки закладывает ухо

Содержание
  1. Почему во время тренировки закладывает уши: причины, рекомендации
  2. Как физические нагрузки влияют на слуховой аппарат
  3. Положительное и негативное воздействие
  4. Влияние на вестибулярный аппарат
  5. Почему закладывает уши
  6. Причины заложенности во время тренировки
  7. Что с этим делать
  8. Рекомендации
  9. Когда необходимо обследование и лечение
  10. Прогноз
  11. Закладывает уши после тренировки и при занятии спортом
  12. Как физические нагрузки влияют на орган слуха
  13. Влияние на вестибулярный аппарат
  14. Причины закладывания ушей во время тренировок
  15. Что делать
  16. Рекомендации
  17. Почему закладывает уши во время тренировки и при физических нагрузках
  18. Допустимо ли это
  19. Причины заложенности ушей
  20. Патология как причина заложенности
  21. Что делать, если заложило уши
  22. Как предупредить проблему
  23. Закладывает уши при физических нагрузках: почему и что делать?
  24. Почему при физических нагрузках закладывает уши?
  25. Дополнительные опасные признаки, при которых нужен врач
  26. Что делать, если во время тренировки заложило ухо?
  27. Особенности лечения и прогноз
  28. Почему закладывает уши: причины
  29. Возможные причины заложенности ушей, которые кроются в развитии заболеваний
  30. Почему закладывает уши при простуде?
  31. Почему закладывает уши при насморке?
  32. Почему закладывает уши при беременности?
  33. Почему закладывает уши во время тренировок?
  34. Почему закладывает уши в метро и в самолете?
  35. Заложенность уха при попадании в орган инородного тела

Почему во время тренировки закладывает уши: причины, рекомендации

Во время тренировки закладывает ухо

Заложенность ушей, возникающая во время занятий спортом, доставляет уйму дискомфортных ощущений. Чаще всего проблема улетучивается сама по себе по истечению пары-тройки часов после завершения тренировки.

Если заложенность возвращается регулярно, то, скорее всего, это сигнализирует о какой-либо проблеме со здоровьем, либо же о том, что спортсмен, выполняя упражнения, допускает ряд погрешностей в их технике.

Иногда заложенность может сопровождаться болями. Это может указывать на резкие перепады давления, которые возникают внутри слухового прохода.

Поэтому, следить за артериальным давлением при выполнении физических нагрузок, особенно, если вы не профессионал, желательно на протяжении всей тренировки.

Как физические нагрузки влияют на слуховой аппарат

Редкое закладывание ушей во время занятий спортом не является патологией. Однако, если это происходит достаточно часто, то необходимо уделить данной проблеме внимание. Физические нагрузки любого плана воздействуют на организм в целом, в том числе и на слуховой аппарат.

Так, при кардионагрузках и при силовых нагрузках значительно увеличивается приток крови к голове, что стремительно повышает давление в ушах. Аналогичных эффект оказывают упражнения акробатического плана, различные танцевальные сальто и длительные стояния на голове (йога).

Положительное и негативное воздействие

Занятия спортом, безусловно, оказывают положительное влияние на состояния всех систем в теле человека.

Фитнес любого плана, аэробика, плавание, теннис, гимнастика и многое другое отлично укрепляют организм, повышая его защитные функции.

Что же касается слуховой системы, то спорт является отличной профилактикой многих ушных заболеваний, таких как отит, воспаление слухового нерва и воспаление евстахиевой трубы, лимфаденит.

Наиболее часто негативное влияние на уши наблюдается при занятии плаванием, экстремальными видами спорта (паркур, акробатика). Последние создают реальную угрозу резкого перепада давления, что может спровоцировать серьезную и длительную потерю слуха.

Влияние на вестибулярный аппарат

Вестибулярный аппарат невероятно чувствителен. Для его развития существует огромное количество специальных упражнений, которыми активно пользуются акробаты и циркачи.

Однако, если не занимаетесь каким-либо акробатическим видом спорта специально, то особые тренировки для поддержания состояния аппарата не требуются.

Обычные силовые тренировки и гимнастика почти не оказывают никакого влияния на состояние вестибулярного аппарата.

Другое дело, если речь идет о йоге или об всевозможных боевых искусствах и единоборствах. В данном случае в схеме тренировок задействован ряд упражнений, способных значительно повысить его устойчивость.

Люди с плохим вестибулярным аппаратом быстрее подвержены усталости, их чаще укачивает по время поездок на автомобиле и катаний на корабле. Достаточно часто у таких людей возникает неконтролируемая тошнота и головокружение даже во время просмотра телевизора и при игре в компьютерные игры.

Почему закладывает уши

Процесс заложения ушей может происходить по самым разным причинам. Чаще всего в слуховом проходе наблюдается резкий перепад давления, который и приводит к потере слуха.

Также к внезапной пропаже слуха может привести инфекционное и простудное заболевание, которое обострилось по мере того, как человек продолжал заниматься физическими нагрузками.

Если слух пропадает каждый раз при тренировках, то объяснение может быть следующее:

  • неправильное дыхание во время занятий;
  • неподходящие по нагрузкам упражнения;
  • плохая физическая подготовка;
  • проблемы с артериальным давлением.

К каждой тренировки следует подходить с особой тщательностью. Если у вас был длительный перерыв или вы вовсе только решили начать занятия спортом, то осуществляйте все постепенно. Чрезмерные нагрузки без подготовки способны значительно пошатнуть и без того, не особо крепкое здоровье.

Что происходит в организме при перепадах давления:

Причины заложенности во время тренировки

Помимо типичных причин, которые могут вызвать заложенность во время тренировки, существуют и другие, более глобальные.

Сюда относят конкретные заболевания, имеющие вирусное, инфекционное происхождение. Также заложенность могут вызывать недуги, связанные с травмами головы, позвоночника.

Наиболее распространенны такие причины возникновения глухоты при тренировках:

Из других возможных причин стоит выделить:

  • попадание воды в ухо (плавание);
  • сильный хлопок (стрельба);
  • внезапный прилив крови к голове;
  • резкий перепад давления.

В оптимальных условиях заложенность в ушах должна пройти сразу или в течение первых часов после окончания тренировки. Если этого не происходит, то вероятно, что с проблемой может помочь справиться только врач.

Если к тому же к заложенности добавились дополнительные симптомы в виде болезненности, недомогания, жжения и постреливания, то это указывает на явную патологию.

Почему закладывает уши во время тренировки, смотрите в нашем видео:

Что с этим делать

Для каждой проблемы существует свой подход в устранении. Так, при обнаружении серной пробки, следует обратиться к доктору для осуществления процедуры по её удалению. Устранять пробку самостоятельно не рекомендуется, так как это может вызвать воспалительный процесс.

Если в ходе обследования, удалось выяснить, что пациент страдает от изобильной выработки серы в ушном канале, то в таком случае ему выписываются специальные капли.

При попадании воды в ушной канал, необходимо в срочном порядке её удалить. Делается это стандартным потряхиванием головы. При длительном нахождении жидкости в ушном канале, возможно стремительное развитие бактерий и возникновению инфекции.

При шейном остеохондрозе и недугах позвоночника наблюдается нарушение кровоснабжения сосудов, что ведет к резкому понижению давления во время тренировок и потере слуха. Обычно в таких случаях слух пропадает ненадолго. Также не рекомендовано заниматься значительными силовыми нагрузками при сосудистой дистонии.

Любое заболевание должно быть обследовано лечащим доктором. После того, как вы получили необходимую схему лечения, не поленитесь уточнить о нюансах занятий спортом, если вы планируете и дальше посвящать ему время.

Рекомендации

При занятиях абсолютно любой физической деятельностью, необходимо трезво подходить к своей имеющейся физической подготовке.

Нельзя заниматься чрезмерно много. Таким образом, вы не только не достигнете положительных результатов, но и навредите себе.

Также желательно следовать и следующим рекомендациям:

  • не заниматься определенными видами спорта при наличии противопоказаний;
  • правильно дышать во время выполнения упражнений;
  • пить достаточное количество воды;
  • правильно и полноценно питаться;
  • не игнорировать головокружение и пульсацию в виске, появившуюся во время тренировки;
  • разминаться перед основной тренировкой;
  • не заниматься при едва перенесенной простуде;
  • следует чередовать отдых и упражнения.

Определение оптимально допустимых нагрузок устанавливается индивидуально. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, будет полезно пройти предварительно обследование в клинике и узнать нынешнее состояние организма.

Не стоит игнорировать недомогание, которое появилось после начала занятий. Это может привести к неприятным осложнениям и последствиям.

Когда необходимо обследование и лечение

Помощь специалиста необходима в том случае, когда заложенность ушей становится настоящей проблемой и не отступает на протяжении длительного времени.

Когда отсутствие слуха сопровождается болезненными ощущениями внутри ушного канала, вы чувствуете неприятную пульсацию и жжение, то, однозначно, совет доктора не помешает.

В некоторых случаях доктор может посоветовать пользование сосудосуживающими препаратами, если вы не столь давно переболели отитом. Капли прекрасно снимают отек, нормализуют давление в среднем ухе и возвращают вас в нормальное состояние, позволяющее продолжить занятие.

При появлении простуды занятия спортом следует прекратить до полного выздоровления. Игнорирование таких требований не редко приводит к появлению серьезных заболеваний и даже к летальному исходу.

Прогноз

При рациональном осуществлении занятий спортом — проблем со здоровьем не возникает. Основная профилактика, которая позволит с высоким процентом вероятности избежать заложенности ушей, заключается в подходящих нагрузках, правильном соотношении работы и отдыха, а также в питании.

Если заложенность спровоцировало заболевания, то его для начала необходимо полостью вылечить.

После контрольного осмотра врача будет решено, можно ли заниматься вам дальше.

Лучше всего после выздоровления устроить своеобразный «карантин», который позволит организму полностью восстановиться после болезни и набраться сил.

Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/simptomu/vo-vremya-treniroi.html

Закладывает уши после тренировки и при занятии спортом

Ощущение заложенности ушей, которое часто возникает во время выполнения различных физических упражнений, приносит заметный дискомфорт.

Такое состояние чаще проходит по прошествии 2-3 часов, после завершения тренировочных занятий.

Однако если во время тренировки закладывает уши постоянно, то это может сигнализировать о какой-либо патологии или о неверном выполнении упражнений.

Как физические нагрузки влияют на орган слуха

Любые физические нагрузки воздействуют на человеческий организм как системно, так и на отдельные органы и их структуры.

Отдельно следует рассматривать и влияние различных нагрузок на органы слуха.

Значительное усиление кровообращения в области головы наступает при упражнениях такого характера:

  • кардионагрузки;
  • силовые упражнения;
  • акробатический тип нагрузок.

Фактически занятие спортом в целом несет позитивное воздействие на организм.

При регулярных занятиях происходит укрепление не только опорно-двигательного аппарата, но и иммунной системы, что, в свою очередь, является хорошей профилактикой различных воспалительных заболеваний. Негативным влиянием на состояние слухового аппарата характеризуются в большей степени экстремальные виды спорта:

  • паркур;
  • парашютный спорт;
  • акробатика;
  • дайвинг;
  • роуп-джампинг;
  • банджи-джампинг и пр.

При подобных нагрузках могут присутствовать риски резкого перепада кровяного давления, что впоследствии может приводить к длительной потере слуховой остроты, вплоть до полного отсутствия слуха.

Влияние на вестибулярный аппарат

Вестибулярный аппарат человека имеет высокую чувствительность к различным воздействиям. Для развития его устойчивости существует множество специализированных методик, которыми часто пользуются люди, занимающиеся следующими видами спорта:

  • йога;
  • боевые искусства;
  • акробатика.

Однако особой необходимости в применении таких упражнений для человека ведущего обычный образ жизни нет. Гимнастика и классическая силовая нагрузка не оказывают серьезного влияния на вестибулярную систему.

Для справки! Если у человека присутствует слабость вестибулярного аппарата, то при поездках на автомобилях или водном транспорте может наступать состояние усталости и укачивание (тошнота и головокружение).

Причины закладывания ушей во время тренировок

Внезапная потеря или снижение слуха при физических нагрузках может проявляться под влиянием множества факторов и причин. Наиболее распространенной причиной потери слуховой способности является сильный перепад давления, а среди прочих выделяют:

  • превышение допустимой нагрузки;
  • низкий уровень подготовленности;
  • нарушения артериального давления;
  • неверное дыхание при занятии спортом.

Каждая запланированная тренировка требует особого подхода и постепенного наращивания нагрузок.

Если у человека имелся длительный перерыв либо он является начинающим спортсменом необходимо начинать с малого, так как перегрузка организма только ухудшает состояние здоровья.

Кроме классических причин снижения слуха при спортивных нагрузках на организм, существуют некоторые нарушения, связанные с травматическими повреждениями и воспалительными заболеваниями:

  • повреждения головы и позвоночника;
  • воспалительные заболевания ЛОР органов, в том числе и отит;
  • присутствие серной пробки;
  • нарушения в работе слухового нерва;
  • сердечно-сосудистые нарушения.

Из прочих возможных причин нарушения выделяют:

  • перепад окружающего давления;
  • попадание воды в ушной канал;
  • резкие громкие звуки (чаще при стрельбе);
  • сильный прилив крови в область головы.

На присутствие патологического состояния может указывать сохранение пониженности слуха длительный период после тренировки (свыше 2-3 часов) или проявление иных симптомов (боли, жжения, общей слабости, повышения температуры тела и пр.).

Что делать

Для предотвращения заложенности ушей во время занятий спортом, рекомендуется соблюдать определенные правила по подготовке к тренировкам и их проведению:

  1. Нормализация питания. Перед тренировкой нельзя принимать пищу, так как нагруженный желудок может приводить к повышению давления при физ.упражнениях. Оптимальным перерывом после еды перед началом занятий – от 30 минут до 2 часов.
  2. Поддержка водного баланса. Во время тренировок расход жидкости в организме стремительно возрастает, что приводит к общесистемным нарушениям. Рекомендуется пить не менее 1 стакана воды непосредственно перед нагрузкой и после оной. В процессе тренировки также рекомендуется пить воду.
  3. Индивидуализация тренировок. Степень нагрузки и длительность каждой тренировки следует подбирать в индивидуальном порядке. Это обусловлено разной степенью предварительной подготовленности каждого человека и возможным присутствием патологий.
  4. Пройти медицинское обследование. Перед вхождением в тренировочный режим необходимо определить состояние здоровья и выявить присутствующие ограничения по спортивным нагрузкам. Врач укажет на противопоказания по упражнениям и возможные ограничения.

Важно! Заложенность ушей при проведении тренировочных занятий, в особенности сопровождающаяся другими симптомами, говорит о необходимости неотложного посещения медицинского специалиста.

Рекомендации

Если причиной закладывания ушей является недавно перенесенное воспалительное заболевание, в том числе и отит, решением является применение местных препаратов сосудосуживающего воздействия.

За счет их эффекта снижается отечность тканей ушного канала и нормализуется кровообращение в области, что приводит к облегчению состояния.

Немаловажной является необходимость в снижении темпа тренировок и нагрузки, так как возможен рецидив заболевания.

Внимание! Если причиной являются травматические повреждения, заболевания позвоночника или сердечно-сосудистые патологии, необходимо обращение к медицинскому специалисту, который проведет обследование и укажет на необходимость полного исключения нагрузок или их снижения до определенных границ.

Если проводить тренировки в умеренном темпе и не перегружаться, то они способны оказать позитивное воздействие на организм и со временем проблема заложенности исчезнет, за счет:

  • повышения тонуса сосудов;
  • общей тренированности дыхательной системы;
  • укрепления сердечной мышцы.

Это позволит выровнять кровяное давление и снизить влияние его перепадов. Однако при наличии каких-либо нарушений, необходимо согласовывать тип нагрузок и график тренировок с лечащим специалистом и физиотерапевтом.

Важно! Заложенность в ушах сопровождающаяся болезненностью, может указывать на резкие скачки давления, почему рекомендуется использовать тренировочные тонометры (их точность снижена, но они фиксируют изменения), для постоянного отслеживания состояния.

Возникновение заложенности ушей при занятиях спортом может говорить не только о перегруженности организма.

Иногда такое явление указывает на присутствие какого-либо нарушения в организме – заболевания органов слуха, сердечно-сосудистой системы и прочих.

Поэтому рекомендуется прервать тренировочный период и обратиться к врачу за консультацией.

Оцени:

Загрузка…

СтопОтит.ру » Заложило ухо

Источник: http://StopOtit.ru/zakladyvaet-ushi-posle-treniroi-i-pri-zanyatii-sportom.html

Почему закладывает уши во время тренировки и при физических нагрузках

Наверняка многие сторонники здорового образа жизни сталкивались с заложенностью ушей, которая возникает во время занятий спортом.

Кто-то привыкает к такому явлению и не обращает на это внимание, а более мнительные начинают вдаваться в панику.

Стоит ли игнорировать, что закладывает уши во время тренировки, и в каких случаях это действительно тревожный сигнал?

Допустимо ли это

Нельзя сказать, что заложенность ушей говорит о каком-то патологическом явлении.

Если человек делает упор на кардионагрузки, а тренировка протекает в интенсивном режиме, то такая реакция объяснима.

Если же уши закладывает после каждого занятия, то это повод насторожиться.

Не нужно сразу же бежать к врачу, единожды почувствовав небольшую временную заложенность, которая прошла в течение нескольких часов. Однако, если подобный дискомфорт посещает постоянно, то прежде всего необходимо разобраться в причинах его возникновения.

Причины заложенности ушей

Каждый из нас хотя бы раз ощущал шум и заложенность в ушах, и это вполне нормально. Такое может произойти от перепада давления при резком наклоне головы или во время езды в автомобиле по гористой местности. Почему же закладывает уши при физических нагрузках? Причины этого явления таковы:

  • технические ошибки при выполнении физических упражнений;
  • повышенное артериальное давление;
  • непомерные или слишком интенсивные нагрузки;
  • низкий уровень подготовленности.

Натренировать мышцы и получить красивое и здоровое тело можно в любом возрасте. Однако, только начиная работать над этим, все имеют разные возможности.

Неподготовленный человек, который никогда не занимался спортом или прерывал занятия на долгое время, должен постепенно повышать нагрузку, выполняя посильные упражнения.

В вышеперечисленных случаях снижение слуха сигнализирует о том, что нужно пересмотреть график и интенсивность занятий и последить за правильностью выполнения упражнений.

Сердце – это тоже мышца, которую нужно тренировать. Гнаться за быстрыми результатами – значит перегружать его.

Если человек ощущает заложенность и резкую боль в ушах – это может оказаться резким скачком давления, что требует наблюдения.

В этом случае лучше снизить нагрузки, приобрести тонометр на запястье и проследить за изменением давления во время тренировки.

Кроме всего этого, к провоцирующим снижение слуха временным факторам можно отнести:

  • затекание жидкости в слуховой проход;
  • резкий перепад давления;
  • оглушающий звук;
  • интенсивный прилив крови к голове.

Заложенность ушей, если она не вызвана какой-нибудь патологией, проходит в течение трёх часов после занятий.

Если этого не произошло, и снижение остроты слуха никуда не делось, а к нему добавились и другие симптомы, например, жжение и боль, то это говорит о проявлении какого-то заболевания. В таком случае понадобится консультация отоларинголога.

Проблема попадания жидкости в ушную раковину чаще всего настигает пловцов. Среди спортивного инвентаря в свободной продаже имеются беруши для купания. Любителям понырять особенно рекомендуется обратить внимание на этот полезный предмет.

Патология как причина заложенности

Вышеупомянутые факторы, влияющие на приступообразное снижение остроты слуха во время физических нагрузок, при правильном подходе быстро и легко устраняются. Есть и более серьёзные проблемы, которые провоцируют заложенность ушей в тренажёрном зале. Среди них:

  • воспаление среднего уха, отиты;
  • серные пробки в ушах;
  • дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба (сколиоз, кифоз, остеохондроз);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемия, гипертония, аритмия и т.д.);
  • воспаление черепных нервов или патологии слухового нерва;
  • травмы головы;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • вегетососудистая дистония.

Можно ли заниматься спортом при таких заболеваниях? Это необходимо оценивать в индивидуальном порядке. Например, серные пробки в ушах – это точно не повод прекращать тренировки.

Достаточно посетить отоларинголога и применить ушные свечи. Что касается сердечно-сосудистых заболеваний, то здесь не всё так радужно. Если это гипертония, то нагрузки нужны минимальные.

Обычно в таких случаях назначают ЛФК и массаж.

При вегетососудистой дистонии (ВСД) занятия спортом также нужны и важны.

Однако специалисты говорят, что таким спортсменам лучше не бегать в утреннее время и не делать резких наклонов – тогда можно избежать заложенности.

Остеохондроз, который нередко является причиной ВСД, может вызывать снижение остроты слуха на длительное время. Больному показаны массажи воротниковой зоны, специальные упражнения и соблюдение водного баланса.

После травм головы заниматься спортом нужно с компетентным в данном вопросе тренером.

Перед этим необходимо пройти обследование и получить заключение доктора, что заложенность уха не является препятствием для продолжения тренировок.

Давать нагрузки можно только по специально разработанной программе, не занимаясь самодеятельностью.

Что делать, если заложило уши

Какие меры принять, если во время тренировки заложило уши? Всё зависит от того, чем это вызвано:

  1. Если причина снижения остроты слуха – инфекционное заболевание, то, скорее всего, так проявляется начальная стадия отита. Именно поэтому важно вовремя лечить насморк, не допуская осложнений. В этом случае назначаются ушные капли, например, Отипакс, а если болезнь запущена, то подключается антибиотик. Занятия спортом лучше отложить до выздоровления.
  2. Если в ухо попала жидкость, это сложно не заметить. В этом случае нужно провести следующие манипуляции: наклонить голову и несколько раз потрясти ею. Если вода не вышла, нужно обратиться к доктору, так как жидкость в ухе способна вызвать воспаление.
  3. Серная пробка тоже не устраняется самостоятельно – для этого нужно обращаться к специалисту. Возможно, если ситуация не очень запущенная, он назначит прогревание ушными свечами и пробка выйдет сама.
  4. Если проблема не вызвана вышеперечисленными факторами, можно широко открыть рот или позевать. Это поможет быстро справиться с заложенностью.

Бывает, что человек страдает от чрезмерной выработки ушной серы. Это нельзя назвать патологией – это скорее индивидуальная особенность организма.

В такой ситуации нужно хорошо и тщательно очищать слуховой проход от серы каждый день, чтобы не допустить образования пробки.

Если не забывать это делать, заложенность пройдёт сама собой.

Как предупредить проблему

Решить вопрос заложенности ушей во время и после тренировок очень просто – достаточно неукоснительно соблюдать некоторые правила:

  1. Придерживаться правильного режима питания. За два часа до начала занятий есть не рекомендуется, так как это перегружает не только желудок, а и сердечно-сосудистую систему.
  2. Пить достаточно воды. Шум в ушах и снижение слуха могут стать следствием употребления малого количества воды. В этом случае кровь слишком густая, а это дополнительная нагрузка на сердце, ведь во время занятий человек потеет, а организм теряет жидкость. Это может привести к головокружению и заложенности ушей.
  3. Правильно организовать занятия. Сначала разминка, потом постепенное увеличение нагрузки, снижение её и растяжка. Тренировка должна продолжаться не больше часа.
  4. Обследоваться перед занятиями. Следить за здоровьем – обязательное условие, поэтому перед тем, как записываться на фитнес, лучше проверить физическую готовность к нагрузкам.
  5. Разработать индивидуальную программу. Не стоит нагружать себя непосильными упражнениями. Лучше повышать интенсивность постепенно, раз за разом. Это поможет предупредить многие проблемы со здоровьем, в том числе и заложенность ушей.

Если закладывает уши после тренировки или во время занятий, это не всегда свидетельствует о какой-то серьёзной проблеме.

Возможно, нужно снизить её интенсивность и отказаться от каких-то упражнений, и это явление исчезнет само по себе.

Если же это не помогает, а снижение слуха донимает всё чаще, то без консультации специалиста тут не обойтись. Игнорировать заложенность не стоит – она может оказаться проявлением серьёзной болезни.

Источник: https://pulmono.ru/uho/zaklad/zalozhennost-v-ushah-pri-zanyatiyah-sportom

Закладывает уши при физических нагрузках: почему и что делать?

Заложенность ушей во время тренировки – норма или патология? И если патология, то когда нужно обращаться к врачу? Следует понять, насколько на самом деле опасен подобный дискомфорт.

Почему при физических нагрузках закладывает уши?

Заложенность в ушах при физических нагрузках может быть вызвано несколькими причинами

Чувство заложенности в ушах возникает по нескольким причинам, основной механизм развития которых – перепад давления в среднем ухе. Для того, чтобы слышать звуки максимально точно, давление по обе стороны барабанной перепонки должно быть одинаковым.

По этой причине наружный слуховой проход сообщается с внешней средой, а среднее ухо через евстахиеву трубу – с носоглоткой. Если в каком-либо из элементов этой системы повышается давление, возникает чувство заложенности уха.

Физическая нагрузка вызывает усиление циркуляции крови, в том числе в области головы.

Особенно сильно этот эффект проявляется во время упражнений, связанных с наклонами, нахождением вниз головой, а также поднятие тяжестей.

Кардионагрузки могут обладать подобным эффектом за счет интенсивной работе мышц.

Суть происходящего в том, что кровь активно приливает к голове, из-за чего повышается давление в среднем и внутреннем ухе.

Также этот эффект может возникать при некоторых болезнях – вегето-сосудистой дистонии, артериальной гипертензии, пороках сердца, шейном остеохондрозе, опухолях нервной ткани. Также это явление может быть последствием черепно-мозговой травмы, операции на головном мозге, ухе или сосцевидном отростке.

Дополнительные опасные признаки, при которых нужен врач

Заложенность дополнилась тревожными симптомами? – Нужен врач!

Обычно заложенность ушей во время тренировки – нормальное явление, которое проходит самостоятельно. Если закладывает уши, это может означать, что упражнения выполняются неправильно – стоит уточнить у тренера, где были допущены ошибки.

Кроме того, следует немного снизить нагрузку – заложенность ушей сигнализирует, что организм еще не готов.

Но в некоторых случаях стоит насторожиться. В частности, если:

  1. Заложенность ушей возникает на каждой тренировки, несмотря на снижение нагрузки.
  2. Дискомфорт не проходит в течение 3 часов и более.
  3. Одновременно с заложенностью ушей отмечаются какие-либо другие признаки патологии – головокружение, боль в ухе и голове, ухудшение самочувствия.

Вообще, разговор с врачом нужен в любом случае, если заложенность в ухе отмечалась более одного раза. Возможно, специалист порекомендует изменить программу тренировок, завести тонометр и измерять давление. Эффективным помощником может стать специальный спортивный тонометр на запястье.

Что делать, если во время тренировки заложило ухо?

Зевание поможет нормализовать давление внутри слухового прохода

Если неприятный симптом возник во время тренировки, следует прекратить выполнение упражнения. Резко прекращать нагрузку нельзя, поэтому наилучшее решение – перейти на бег или быстрый шаг на месте.

Затем нужно восстановить дыхание хорошо известным приемом – на вдохе поднять руки вверх, чтобы максимально расширить грудную клетку, на выдохе – опустить вниз. Этот прием нужно повторить 2-3 раза.

После этого следует прервать тренировку на 10-15 минут. В это время нельзя садиться отдыхать и пить жидкость – это только ухудшит состояние.

Следует немного походить по залу в спокойном темпе, сделать несколько дыхательных упражнений.

Для облегчения ощущений следует позевать или несколько раз широко открыть рот.

Если заложенность уха возникла в конце тренировки, то следует закончить занятие, а после – поговорить с тренером о том, что следует изменить программу тренировок. Не следует сразу выходить на улицу, особенно в холодную погоду. Лучше некоторое время побыть в тепле.

Чтобы не возникало подобных ощущений, не следует приходить на занятия с насморком или кашлем – это увеличивает вероятность неприятных ощущений.

Тем, кто страдает повышенным образованием серы, будет полезно чистить уши перед занятиями спортом. Если в ухо попала вода, то следует выйти на край бассейна, наклонить голову в сторону заложенности. Для усиления эффекта можно несколько раз подпрыгнуть или резко встряхнуть головой.

Особенности лечения и прогноз

Первопричину симптома ищем у отоларинголога!

Лечение и прогноз зависят от того, что вызвало причину заложенности в ухе.

Если речь идет просто о неправильном выполнении упражнений, то прогноз благоприятен.

Следует привести в норму программу тренировок, и состояние пациента значительно улучшится. Специального лечения в таком случае не требуется.

Если у пациента есть какие-либо заболевания, провоцирующие заложенность ушей, то ряд упражнений будет противопоказан. Их список следует уточнить у врача и тренера.

Например, при вегето-сосудистой дистонии не рекомендованы акробатические упражнения и элементы йоги с длительным пребыванием в положении вниз головой.

Прогноз при соблюдении правил тренировок благоприятный.

При болезнях опорно-двигательного аппарата, в частности остеохондрозе шейного отдела следует подобрать специальный комплекс лечебных упражнений, который нужно выполнять перед основной тренировкой. Это позволит легче переносить нагрузки и сохранять хорошее самочувствие.

При болезнях сердца необходимо снизить общую интенсивность тренировок, очень активные занятия могут причинить вред.

При тяжелых поражениях – травмах позвоночника, сердечной недостаточности, опухолях – любая физическая нагрузка должна оговариваться с лечащим врачом. Без его разрешения никакие тренировки недопустимы – это может спровоцировать серьезные осложнения, вплоть до угрожающих жизни.

ознакомит с опасными симптомами во время тренировки, которые нельзя игнорировать:

Источник: https://organserdce.com/health/zakladyvaet-ushi-pri-fizicheskih-nagruzkah.html

Почему закладывает уши: причины

Разберем подробнее, в каких случаях может возникать такой симптом, как заложенность ушей, а также что делать в каждом случае.

Причины, почему закладывает уши, могут крыться как в банальном попадании внутрь уха воды, так и в более серьезных патологиях, например, при развитии конкретного заболевания данного органа.

Если в первом случае можно избавиться от проблемы, лишь убрав воду с помощью ватной палочки, то, во втором случае необходимо серьезное лечение.

Возможные причины заложенности ушей, которые кроются в развитии заболеваний

Довольно часто следствием перенесенного гриппа или ангины является развитие такой патологии ушей, как отит.

Подобный недуг может быть спровоцирован закупориванием евстахиевой трубы, что наблюдается при застое жидкости в среднем ухе.

Иным источником развития отита можно назвать проникновение патогенных организмов в среднее ухо через глотку.

https://www.youtube.com/watch?v=IvAgZrh4Usw

Отит сопровождается явно выраженной симптоматикой, например, синдромом боли острого характера во внутренней полости органа. Наиболее часто в поражение вовлекается лишь одно ухо, но не редко диагностируется и двухсторонний отит.

Кроме такого симптома заболевания, как боль в ухе, можно назвать и следующие: раздражительность, нарушение функции слуха, нарушение режима работы и отдыха, например, бессонница в ночное время суток, гнойные массы, выделяемые из уха.

Начальная стадия развития отита характеризуется возникновением такого симптома, как заложенность уха (ушей), а также чувством приглушенности звуков. Очень часто наблюдается повышение общей температуры, особенно, в начале развития недуга.

Многие специалисты рекомендуют не относиться халатно к такому заболеванию, даже если оно протекает в легкой форме.

Важно начать своевременно лечение, ведь только таким методом можно избавиться от негативных последствий отита. Итак, первая помощь заключается в применении ушных капель, в компонентах которых содержится спирт.

Подобное лекарственное средство поможет не только обезболить пораженную область, но и устранить воспалительный процесс.

Не менее эффективным окажется и народное лечение. В этом случае стоит упомянуть о согревающих водочных и спиртовых компрессах, которые можно прикладывать к пораженному органу.

Иным, не менее распространенным заболеванием, которое может сопровождаться заложенностью ушей, выступает остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Конечно, данный симптом – не характерный признак остеохондроза, ведь может возникать и при развитии иных заболеваний, а в некоторых случаях это считается даже нормой.

Кроме заложенности ушей шейный остеохондроз развивается и совместно с иными симптомами: головной болью, головокружением, ограничением подвижности шеи, потемнением в глазах, повышением артериального давления.

Почему возникает подобный симптом при остеохондрозе? При разрастании межпозвоночных хрящей и замещении их костной тканью происходит передавливание позвоночных артерий, которые снабжают головной мозг кислородом.

Именно поэтому и закладывает уши, совместно с чем наблюдается головокружение и «мурашки» перед глазами.

При несвоевременном лечении остеохондроза – основного источника возникновения симптома можно прийти к полной атрофии слухового нерва и потере слуха.

Почему закладывает уши при простуде?

Подобное явление, как правило, возникает на фоне нарушения проходимости слуховой трубы, и носит название «тубоотит».

В этом случае происходит уменьшение давления воздуха в барабанном отделе, втягивание перепонки и, как следствие, – снижение слуха.

Итак, разберем источники возникновения симптома при простуде подробнее. К ним можно отнести:

  • отечность устья глоточного отверстия слуховой трубы, что происходит при развитии воспалительного процесса в данном отделе;
  • при попадании в носоглотку болезнетворных микроорганизмов, что, тем самым выступает причиной ее инфицирования, совместно с чем может развиваться воспалительный процесс в слуховой трубе;
  • когда сморкаешься, а также при чихании и кашле может произойти попадание патогенных микроорганизмов в слуховую трубу, вызвав тем самым воспалительный процесс.

Кроме заложенности ушей тубоотит сопровождается чувством тяжести в голове, шумом и пульсацией в ушах. Если несвоевременно начать лечение тубоотита, можно вызвать переход воспалительного процесса на среднее ухо, что потребует иной, более серьезной терапии.

Что делать, если врач поставил диагноз «тубоотит»? Как правило, лечение назначает только специалист. Изначально необходимо устранить провоцирующую симптом причину, а именно, вылечить воспалительный процесс в носоглотке и придаточных пазухах.

Чтобы восстановить проходимость слуховой трубы, а также уменьшить отек, необходимо применение местных сосудосуживающих препаратов.

Не менее эффективной будет лазеротерапия при тубоотите, а также тепловые компрессы, которые накладывают на область с воспалением.

Почему закладывает уши при насморке?

Такое патологическое явление возникает из – за того, что органы дыхания и слуха очень близко расположены по отношению друг к другу, что может выступать источником появления осложнений даже на раннем этапе развития патологии.

При возникновении насморка происходит и воспаление слизистой оболочки носоглотки, а также распространение отечности на область евстахиевой трубы, стенки которой начинают сужаться и перекрывать собой канал. Итог, – заложенность ушей.

Такой симптом при насморке важно своевременно вылечить, иначе можно вызвать достаточно серьезные осложнения: евстахиит, отит, частичная или полная потеря слуховой функции.

В первую очередь, необходимо принять все меры по устранению симптома, но, не стоит и забывать о лечении основной причины.

Для избавления от заложенности ушей рекомендовано использовать сосудосуживающие препараты в форме капель в носовые ходы, а также ушные капли.

Не лишним будет применение компрессов на ушную область и проведение специальных упражнений, которые помогут выровнять давление в среднем ухе и евстахиевой трубе.

Почему закладывает уши при беременности?

Конечно, период беременности – самое прекрасное время в жизни каждой женщины, но, вместе с тем, в организме происходят и не самые приятные изменения, которые могут доставлять дискомфорт. Заложенность ушей – одно из таких изменений, которое может возникать по таким причинам:

  1. Перепады давления. Понижение давления может происходить при развитии в организме женщины анемии, которая возникает на фоне недостаточного содержания в организме железа. Также перепады давления могут наблюдаться при изменении погоды, при чем темнеет в глазах, возникает головная боль и заложенность ушей.
  2. Гормональная перестройка в организме. В некоторых случаях на фоне гормональных перестроек может отекать слизистая оболочка носа, что существенно влияет на функционирование евстахиевой трубы. Такие случаи не требуют как такового лечения, ведь симптом уходит сразу после рождения ребенка.
  3. Изменение веса женщины. Усиленный набор веса в силу повышенного аппетита и гормональных перестроек может стать причиной кратковременной заложенности ушей. Симптом возникает при наклоне головы и резком ее повороте.

Почему закладывает уши во время тренировок?

Заложенность ушей при занятии спортом – довольно неприятный симптом, который приносит человеку дискомфорт.

Наиболее часто подобный симптом уходит уже после окончания тренировки, но, если заложенность ушей – постоянное явление, это может указывать на определенную проблему со здоровьем. Причины могут крыться в:

  • неправильном дыхании в момент занятия спортом;
  • неподходящих по нагрузке упражнениях;
  • плохой физической подготовке;
  • перепадах артериального давления.

Предотвратить появление такого симптома при тренировке, как заложенность ушей, можно, соблюдая некоторые несложные рекомендации.

В первую очередь, необходимо соблюдать правильное дыхание во время выполнения упражнений, а также, предварительно проводить разминку. Важно соблюдать и питьевой режим во время тренировок.

Почему закладывает уши в метро и в самолете?

Многих людей беспокоит такая проблема при нахождении в метро или при полете в самолете. Но, но многие знают, почему возникает симптом в таких случаях и, особенно, как правильно от него избавиться.
Проблема в таких случаях связана с иным давлением в самолете и метро, нежели снаружи.

При резком взлете происходит довольно стремительное изменение условий и давления, при чем евстахиева труба не может справиться с возложенными на нее функциями. В итоге, наблюдается разное давление внутри уха и снаружи.

Чтобы избавиться от заложенности, стоит воспользоваться следующими советами:

  1. Глотательные движения. Выполнение глотательных движений способствует обильному притоку воздуха в полость среднего уха.
  2. Иным методом избавления от заложенности является открытие рта при взлете и посадке самолета. Благодаря этому можно урегулировать давление внутри и снаружи ушей. Сюда можно отнести и зевание.
  3. Те люди, которые подвержены постоянным простудным заболеваниям, также страдают заложенностью ушей в метро и самолете. Избавиться от подобного симптома можно с помощью сосудосуживающих капель.

Заложенность уха при попадании в орган инородного тела

Источником возникновения подобного симптома может быть инородное тело, которое попало в ухо.

Не желая того, взрослый человек может сам себе навредить, и вызвать тем самым заложенность уха, неаккуратно почистив его спичкой с намотанной поверх ватой.

Спичка может сломаться, и ее кончик вместе с ватой останется в слуховом проходе. Также не редки случаи, когда в ухо залетает, или заползает насекомое, что также является причиной его заложенности.

Самостоятельно вытащить инородный предмет из уха невозможно. Это под силу только опытному специалисту! В противном случае можно вызвать повреждение барабанной перепонки и более серьезные проблемы со здоровьем.

Если есть уверенность в том, что в ухе находится насекомое, можно закапать теплое масло, благодаря которому оно задохнется, после чего вытрясти, попрыгав на одной ноге с опущенной в бок головой.

Но специалисты рекомендуют не заниматься самолечением, а обратиться в больницу.
Подводя итог, стоит сказать, что, заложенность одного или обоих ушей – явление не всегда естественное.

Лучше обратиться в таких случаях к врачу, чем потом бороться с негативными последствиями!

Администрация портала категорически не рекомендует заниматься самолечением и при первых симптомах болезни советует обращаться к врачу. На нашем портале представлены лучшие врачи-специалисты, к которым можно записаться онлайн или по телефону.

Вы можете выбрать подходящего врача сами или мы подберем его Вам абсолютно бесплатно. Также только при записи через нас, цена на консультацию будет ниже, чем в самой клинике. Это наш маленький подарок для наших посетителей.

Источник: https://medportal.net/pochemu-zakladyvaet-ushi-prichiny/

Лор Надом
Добавить комментарий